Ubat Anda, Tanggungjawab Anda!

Cara Mengurus Ubat dengan Selamat 💊

Tahukah anda bahawa cara kita mengurus ubat dengan selamat boleh memberi kesan besar kepada kesihatan diri, keselamatan keluarga dan juga alam sekitar? Ubat bukan sekadar diambil bila sakit – ia perlu disimpan, digunakan dan dibuang dengan penuh tanggungjawab. Mari ketahui langkah penting yang ramai masih abaikan. ⛔

✅ 1. Simpan Ubat Dengan Betul – Bukan Asal Letak Saja

Penyimpanan ubat dengan betul ialah kunci untuk memastikan ubat kekal berkesan. Ubat perlu disimpan:

Di tempat kering, sejuk dan jauh dari cahaya matahari 🌤️
Bukan di bilik air atau dapur yang lembap dan panas 🚫
Dalam bekas asal yang ada label untuk elak kekeliruan 📦
Label ubat mengandungi info penting: nama ubat, tarikh luput dan cara ambil. Jangan sekali-kali campur ubat berlainan jenis dalam satu bekas!

⏰ 2. Ambil Ubat Ikut Jadual – Jangan Tertinggal Dos!

Pastikan anda mengambil ubat mengikut masa dan dos yang ditetapkan. Gunakan:

Kotak ubat harian/mingguan
Aplikasi peringatan telefon
Jadual pengambilan yang ditampal di peti sejuk 🧊
Ingat, pematuhan dos sangat penting untuk rawatan berjaya. Jangan kongsi ubat walaupun gejala nampak sama – setiap ubat sesuai untuk individu tertentu sahaja!

⚠️ 3. Buang Ubat Tamat Tempoh dengan Selamat

Ramai buang ubat ke dalam tong sampah atau sinki – itu SALAH!
Pembuangan ubat tamat tempoh secara sembarangan boleh cemar air dan tanah. Sebaliknya:

Hantar ubat tak digunakan ke farmasi kerajaan atau hospital terdekat 🏥
Gunakan program rasmi seperti Pemulangan Ubat (Medication Return Program) 📦
Tindakan kecil anda bantu cegah keracunan dan jaga alam sekitar 🌱

🧠 4. Fahami Ubat Anda – Bukan Ikut Suka!

Jangan ambil ubat atau suplemen tanpa rujukan. Ada ubat yang berinteraksi negatif dengan makanan, minuman atau ubat lain.
Dapatkan nasihat ahli farmasi jika:

Mahu tahu beza suplemen vs ubat preskripsi
Tertanya-tanya bila perlu, dan bila tak perlu ambil suplemen
Mahu semak ubat anda berdaftar atau tidak (MAL no.)

🔁 Tindakan Mudah Anda Hari Ini:

✅ Semak semula tempat simpan ubat di rumah
✅ Asingkan ubat yang tamat tempoh
✅ Rujuk ahli farmasi komuniti untuk sebarang persoalan
✅ Jadilah pengguna ubat yang bertanggungjawab

Ubat yang disalah urus boleh jadi racun. Tapi ubat yang dijaga dengan betul, boleh jadi penyelamat.
Mulakan langkah kecil hari ini – kerana #UbatAndaTanggungjawabAnda 💊❤️

➡️ Amalkan 3 perkara: Simpan dengan betul. Ambil ikut jadual. Buang secara selamat.
➡️ Jom semak kabinet ubat di rumah anda sekarang – dan kongsikan artikel ini dengan orang tersayang.