Anoreksia Nervosa: Bahaya di Sebalik Obsesi Menjadi Kurus

Adakah obsesi untuk kelihatan kurus membawa kepada kehancuran kesihatan? Dalam dunia yang sarat dengan imej sempurna di media sosial, ramai yang terperangkap dalam perangkap kecantikan yang tidak realistik. Salah satu akibat paling serius ialah anoreksia nervosa, iaitu gangguan pemakanan yang bukan sahaja menjejaskan fizikal, malah kesihatan mental dan sosial seseorang.

Walaupun ramai menganggap ia sebagai isu kosmetik atau fasa sementara, hakikatnya anoreksia adalah masalah kesihatan mental yang mengancam nyawa. Mari kita bongkar bahaya tersembunyi di sebalik keinginan melampau untuk menjadi kurus ini.

1. Tanda-Tanda Awal yang Anda Perlu Ambil Serius

Anoreksia sering bermula dengan niat “ingin lebih sihat” atau “sekadar nak turunkan berat”, tetapi boleh berkembang menjadi obsesi yang merosakkan. Antara tanda-tanda awal:

Penurunan berat badan mendadak dan berterusan
Takut makan atau menolak makanan secara konsisten
Melihat diri ‘gemuk’ walaupun sudah terlalu kurus
Mengelak makan bersama keluarga atau rakan
Senaman berlebihan walaupun dalam keadaan lemah
Gangguan haid bagi wanita

Penting untuk diingat bahawa anoreksia bukan semata-mata tentang makanan atau berat badan, tetapi mencerminkan konflik dalaman, tekanan, dan kawalan diri yang ekstrem.

2. Komplikasi Kesihatan yang Mengancam Nyawa

Anoreksia bukan sekadar kehilangan selera makan tetapi ia adalah penyusutan sistem tubuh secara menyeluruh. Komplikasi yang sering berlaku termasuk:

Anemia dan kekurangan zat besi
Kegagalan buah pinggang dan hati
Masalah jantung (degupan tidak normal, tekanan darah rendah)
Osteoporosis (tulang rapuh)
Sistem imun lemah → mudah jatuh sakit
Gangguan hormon dan kemandulan
Risiko kematian akibat kelaparan atau serangan jantung

Menurut WHO dan beberapa jurnal kesihatan antarabangsa, anoreksia mencatat kadar kematian tertinggi dalam kalangan gangguan mental.

3. Kenapa Ia Terjadi? Siapa Berisiko?

Anoreksia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi remaja perempuan dan wanita muda adalah paling terdedah. Faktor penyumbang termasuk:

Tekanan sosial/media: Paparan berlebihan kepada ‘badan ideal’
Perfeksionisme: Mahu kawalan penuh terhadap tubuh dan kehidupan
Sejarah keluarga: Ada ahli keluarga dengan gangguan pemakanan atau isu kesihatan mental
Trauma: Seperti buli, penderaan emosi, atau pengalaman memalukan berkaitan berat badan

Di Malaysia, semakin ramai remaja dan pelajar universiti dilaporkan menunjukkan tanda-tanda gangguan pemakanan. Ini bukan lagi isu Barat, tapi realiti kita hari ini.

4. Rawatan: Ada Harapan untuk Pulih

Kabar baiknya, anoreksia boleh dirawat, dan pemulihan adalah mungkin dengan pendekatan yang betul. Rawatan biasanya melibatkan:

Psikoterapi (CBT): Membantu individu membetulkan pemikiran negatif dan obsesi terhadap berat badan
Pemulihan nutrisi: Dengan bantuan pakar diet bagi mengembalikan pola makan seimbang
Terapi keluarga: Terutamanya penting bagi remaja, menggunakan pendekatan seperti Maudsley family therapy
Rawatan perubatan: Pemantauan organ dalaman, pemulihan fungsi tubuh, dan jika perlu rawatan pesakit dalam
Sokongan emosi: Kumpulan sokongan, kaunselor dan komuniti pemulihan

Lebih awal rawatan dimulakan, lebih besar peluang untuk sembuh sepenuhnya. Di Malaysia, pusat rawatan seperti The Wave Clinic dan sokongan seperti Relate Malaysia menyediakan pendekatan holistik untuk pemulihan.

5. Kita Semua Ada Peranan: Kesedaran Menyelamatkan Nyawa

Kita perlu berhenti menganggap kurus itu sentiasa sihat, dan lebih penting — berhenti ‘mengukur nilai diri melalui angka di penimbang’. Pendidikan kesihatan mental harus dimulakan di rumah, sekolah, dan komuniti.

Bantu anak-anak dan remaja kita membina imej diri yang sihat, kenali tanda-tanda awal, dan wujudkan ruang selamat untuk mereka meluahkan tekanan dan kebimbangan. Kita tidak boleh diam apabila melihat seseorang ‘berubah secara senyap’.