Hotline | 019-9760091 
Isnin-Ahad :8.30pg-9.30mlm
Ketika fenomena La Niña mula menyapa Malaysia dengan hujan berpanjangan dan musim basah yang lebih lama, ramai antara kita mungkin risau tentang limpahan air dan banjir — tetapi adakah kita sedar bahawa kesihatan kita juga turut “dihujani” risiko tersembunyi? Dalam suasana ini, tubuh kita diuji bukan hanya oleh air yang deras, tetapi oleh ancaman mikroorganisma, kelembapan tinggi, dan gangguan emosi yang sering diabaikan.
1. Air Bertakung, Penyakit Datang
Apabila hujan turun tanpa henti, air bertakung di kawasan perumahan jadi tempat pembiakan nyamuk. Ini meningkatkan risiko penyakit seperti denggi, chikungunya dan malaria. Malaysia pernah mengalami lonjakan kes denggi semasa musim basah — dan La Niña boleh memperburuk keadaan ini.
2. Jangkitan Usus & Air Tidak Selamat
Air banjir atau sistem paip yang tercemar boleh membawa bakteria seperti E. coli, menyebabkan cirit-birit dan muntah, terutamanya kepada kanak-kanak. Jangan ambil mudah — pastikan anda minum air yang ditapis atau dimasak, terutama jika bekalan air terganggu.
3. Masalah Pernafasan dari Udara Lembap
Rumah yang lembap dan kurang pengudaraan boleh menjadi tempat pembiakan kulat dan spora — ini boleh mencetuskan alahan, asma atau bronkitis, lebih-lebih lagi bagi warga emas dan mereka yang sudah ada masalah paru-paru.
4. Kesihatan Mental Semasa Musim Hujan
Cuaca suram dan aktiviti luar yang terbatas boleh menjejaskan emosi. Ramai mengalami mood swing, rasa lemah semangat, atau kemurungan ringan. Jika anda rasa murung berpanjangan, dapatkan sokongan — dari keluarga, rakan atau profesional.
✅ Tips & Langkah Lindung Diri Anda
- Sentiasa rebus atau tapis air minuman apabila sistem pembekalan air mungkin tercemar
- Keringkan kawasan rumah yang lembap, baikkan sistem pengudaraan supaya kulat tidak mudah tumbuh
- Buang air bertakung di dalam atau sekitar rumah dengan segera
- Pasang mesh / kelambu dan gunakan racun nyamuk jika perlu
- Jika rumah pernah banjir – cuci & disinfeksi perabot, lantai, dinding serta karpet yang basah
- Pantau tanda-tanda awal jangkitan usus (cirit-birit, loya) atau simptom saluran pernafasan (batuk, sesak nafas)
- Jaga kesihatan mental: cari sokongan, berbuallah dengan rakan / keluarga, aktifkan hobi
- Ikut arahan pihak berkuasa dan amaran cuaca supaya tidak terperangkap dalam situasi berisiko
Fenomena La Niña bukan sekadar cerita cuaca — ia membawa cabaran kesihatan yang nyata kepada kita semua. Kita tidak boleh “tunggu hujan reda” untuk mula menjaga diri. Sebaliknya, mari kita bertindak awal — dengan kesedaran, langkah pencegahan dan kerjasama komuniti.
👉 Jom sebarkan kesedaran: kongsi artikel ini bersama keluarga dan jiran.
👉 Pantau amaran cuaca & kesihatan dari pihak Kementerian Kesihatan Malaysia.
👉 Wujudkan “kit kecemasan kesihatan” rumah: lengkap dengan ubat asas, pembersih air, antibakteria dan topeng muka.
Bersama kita boleh menjadikan musim hujan dan fenomena iklim seperti La Niña bukan sebagai ancaman yang menakutkan, tetapi peluang untuk masyarakat Malaysia lebih tangkas dan sihat.
