Hotline | 019-9760091 
Isnin-Ahad :8.30pg-9.30mlm
Pernahkah anda merasa seperti ada semut merayap di tangan atau kaki? Sensasi ini dikenali sebagai kesemutan atau parestesia. Walaupun sering dianggap remeh, ia sebenarnya boleh menjadi petanda awal masalah kesihatan yang lebih serius.
1. Kesemutan: Apa Itu?
Kesemutan adalah sensasi abnormal pada kulit, seperti rasa ditusuk jarum, kebas, atau terbakar. Ia biasanya berlaku apabila saraf atau saluran darah tertekan, menyebabkan gangguan sementara pada isyarat saraf. Contohnya, duduk bersila terlalu lama atau tidur dengan tangan tertindih. Namun, jika gejala ini berlanjutan, ia mungkin menandakan masalah perubatan yang lebih serius.
2. Punca Utama Kesemutan
Beberapa keadaan yang boleh menyebabkan kesemutan berterusan termasuk:
- Neuropati Diabetes: Kerosakan saraf akibat paras gula darah tinggi yang tidak terkawal. Kira-kira 60 hingga 70 peratus pesakit diabetes mengalami masalah ini, dengan gejala seperti kebas pada kaki dan tangan .
- Sindrom Carpal Tunnel: Tekanan pada saraf median di pergelangan tangan, sering dialami oleh individu yang banyak menggunakan tangan, seperti pekerja pejabat atau jururawat
- Hernia Cakera Tulang Belakang: Cakera tulang belakang yang terkeluar boleh menekan saraf, menyebabkan kesemutan pada kaki atau tangan.
- Kekurangan Vitamin B12: Vitamin B12 penting untuk kesihatan saraf. Kekurangannya boleh menyebabkan kerosakan saraf dan gejala seperti kebas dan kesemutan .
- Penyakit Arteri Periferal (PAD): Penyumbatan arteri yang menghalang aliran darah ke kaki, menyebabkan rasa sakit dan kesemutan .
3. Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Jika anda mengalami kesemutan yang berterusan atau berulang tanpa sebab yang jelas, adalah penting untuk mendapatkan pemeriksaan perubatan. Terutama jika disertai dengan gejala seperti kelemahan otot, kesukaran berjalan, atau kehilangan keseimbangan. Pengesanan awal dapat membantu mencegah komplikasi serius.
4. Langkah Pencegahan dan Rawatan
- Pengurusan Gaya Hidup: Menjaga berat badan ideal, berhenti merokok, dan mengamalkan diet seimbang.
- Aktiviti Fizikal: Melakukan senaman secara berkala untuk meningkatkan peredaran darah dan kesihatan saraf.
- Pemantauan Kesihatan: Bagi penghidap diabetes, penting untuk memantau paras gula darah secara berkala.
- Rawatan Perubatan: Bergantung kepada punca, rawatan mungkin melibatkan fisioterapi, ubat-ubatan, atau pembedahan.
5. Kesimpulan
Rasa semut-semut pada tangan dan kaki bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan. Ia mungkin petanda awal masalah kesihatan yang memerlukan perhatian. Dengan pengurusan yang tepat, banyak keadaan ini dapat dirawat atau dikawal. Jangan tunggu sehingga gejala menjadi lebih serius; ambil langkah awal untuk menjaga kesihatan saraf anda.
Jika anda sering mengalami kesemutan yang tidak dapat dijelaskan, jangan tunggu lagi. Segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Kesihatan saraf anda penting; ambil tindakan sekarang untuk masa depan yang lebih sihat.
